|
Здоровье полости рта является одним из основных показателей общего здоровья, качества жизни и благополучия человека. Плохая гигиена полости рта может привести к различным заболеваниям: кариес, заболевания десен, выпадение зубов, инфекции ротовой полости. Полость рта – это ворота в организм человека. Состояние полости рта может существенно повлиять на общее самочувствие и может служить системой раннего предупреждения о различных проблемах со здоровьем. Поэтому так важно правильно ухаживать за зубами, полостью рта и регулярно посещать стоматолога.
Существует ряд общих правил, которые повысят эффективность гигиены:
1. Правильная чистка зубов — это залог здоровья полости рта. Зубной налет портит вид улыбки. Продукты жизнедеятельности бактерий, находящиеся в налете, ослабляют эмаль, раздражают десну. Со временем ситуация усугубляется: может развиться кариес, гингивит, пародонтит. Все это приводит к заболеваниям десен и утрате зубов. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. После обеда или очередного перекуса, когда под рукой нет зубной щетки, необходимо прополоскать рот питьевой водой. Несколько активных полосканий помогут убрать остатки еды, что снизит объем образующихся бактерий. Для контроля гигиены можно использовать индикатор налета. Чтобы сделать тест, тщательно почистите зубы и прополощите рот раствором индикатора. Препарат окрасит проблемные зоны, где остался зубной налет.
2. Зубная нить предназначена для удаления пищевых остатков из промежутков между зубами. Аккуратно введите нить в межзубный промежуток до десны, и выведите ее, прижимая к боковой поверхности зуба. Действуйте аккуратно, чтобы не травмировать десну, не используйте отработанный участок нити повторно.
3. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Монопучковая щетка - маленькая щетка с одним густым пучком щетины, предназначена для очистки труднодоступных поверхностей. Совершая небольшие круговые движения, она убирает налет из фиссур, с дальних поверхностей последних зубов.
4. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 минуты. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует от десен к верхней части зуба.
5. Чистка внутренней поверхности щек, неба и языка является важным фактором, который устраняет микробы. Очистка языка может проводиться скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.
6. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.
Берегите себя и будьте здоровы! 20 марта 2026 года с 09.00 до 10.00 на базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будет проведена «прямая» линия специалистов, по телефону 25-49-06 
Швайла Ольга Николаевна
помощник врача-гигиениста
отдела общественного здоровья
государственного учреждения
«Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»
|
IV общереспубликанская ярмарка вакансий для молодежи
Читать новость : 
