День единения народов Беларуси и России – символ ценности белорусско-российской дружбы, нерушимости многовекового братства, стремления вместе строить будущее.

Это государственный праздник в Республике Беларусь. Он установлен Указом Президента от 26 марта 1998 г. № 157.

Этапы взаимодействия

2 апреля 1996 г. президенты двух государств подписали Договор об образовании Сообщества Беларуси и России, согласно которому стороны на добровольной основе решили образовать глубоко интегрированное политически и экономически Сообщество Беларуси и России в целях объединения материального и интеллектуального потенциалов своих государств.

Договором о Союзе Беларуси и России, подписанным 2 апреля 1997 года, Сообщество преобразуется в Союз.

8 декабря 1999 года были подписаны Договор о создании Союзного государства и Программа действий Республики Беларусь и Российской Федерации по реализации положений Договора о его создании. Вступил в силу Договор 26 января 2000 года. С этого момента вышеназванные договоры об образовании Сообщества и о Союзе Беларуси и России прекратили свое действие.

Любой человек хочет жить полноценной и интересной жизнью. Но без хорошего, крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов  в жизни достичь трудно. Поэтому важным условием для развития различных сторон жизни человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Соблюдение здорового образа жизни способствует следующим улучшениям:

1. уменьшается частота рецидивов хронических заболеваний;
2. утром при пробуждении нет чувства вялости, чувствуется прилив сил;
3. наблюдается повышенная выносливость;
4. уменьшается количество простудных заболеваний;
5. кожа становится более чистой и упругой;
6. снижается вероятность развития возрастных заболеваний.

Соблюдение принципов здорового образа жизни должно приносить радость. Все действия должны быть в удовольствие. Прививайте полезные привычки и привыкайте к ним постепенно. Например, сначала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете себя чувствовать спокойнее и лучше, и сможете достигать те цели, которые раньше казались недостижимыми.

Важно понимать, что здоровый образ жизни – это принцип жизни, ежедневная работа над собой, которая в итоге обязательно приведет к успеху.

Наиболее важными аспектами для здорового образа жизни являются:

• отказ от курения, алкоголя и прочих вредных привычек;
• рациональное питание – важно сократить употребление сахара и рафинированных продуктов. Включить в свой рацион полезные жиры, сезонные овощи и фрукты;
• физическая активность, отказ от сидячего образа жизни - обязательно делайте зарядку! Она придаст энергии и хорошего настроения на весь день. Выберите для себя подходящий вид спорта;
• хороший сон - полноценный сон это основа здоровья. Ежедневно человек должен спать около 8 часов, наиболее приемлемое  время для сна с 22.00 до 6.00.

Здоровый образ жизни это путь к здоровью, красоте, молодости и успеху. Выбирайте правильный образ жизни, будьте здоровы.

Факультет философии и социальных наук Белорусского государственного университета проводит Викторину для школьников «Первый шаг в профессию - 2024».

Викторина «Первый шаг в профессию - 2024» проводится с 1 апреля по 15 апреля 2024 года в форме онлайн- тестирования на базе Образовательного портала https://eduffsn.bsu.by.

К участию приглашаются учащиеся 9—11 классов. Победители Викторины награждаются дипломами.