Артритом называется воспалительное заболевание суставов. Эта болезнь очень распространена, и ей подвержены как пожилые, так и вполне молодые люди. Ограничение в движении, боль, инвалидность – это то, что может принести с собой артрит. Женщины страдают этим заболеванием в пять раз чаще мужчин. Через пять лет от начала заболевания половина пациентов становится инвалидами и утрачивает работоспособность.

Причины по которым может появится артрит:

- инфекции, которые нарушают работу иммунитета,

- частые переохлаждения,

- различные травмы суставов,

- избыточная масса тела,

- злоупотребление алкогольными напитками,

- неправильное питание,

- стрессы,

- регулярная чрезмерная  нагрузка на суставы,

Основные признаки артрита:

-         интенсивная боль в пораженном суставе, усиливающаяся в ночное время в неподвижном положении тела;

-         отек и припухлость в области сустава;

-         покраснение кожи в области сустава;

-         повышение температуры в месте поражения сустава вплоть до 40^оС;

-         нарушение двигательной функции сустава, скованность;

Профилактика основывается на простых правилах ведения здорового образа жизни, которыми может руководствоваться любой человек, желающий быть всегда здоровым и активным:

Следите за весом, так как лишний вес увеличивает износ суставов.

Сократите потребление сахара, жиров, жирного мяса, мучных продуктов.  Включите в ежедневный рацион фрукты, овощи и зерновую клетчатку.

Избегайте травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы.

На суставы благотворное влияние оказывают такие физические занятия, как плавание, ходьба. Пешие прогулки способны поддерживать здоровье хрящевой ткани.

Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.

Регулярные выполнения упражнений лечебной гимнастики.

Правильное чередование режима труда и отдыха

Сохраняйте правильную осанку, что позволит снизить нагрузку на суставы.

Правильно организуйте рабочее место, чтобы сидеть было удобно.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будут организованы «прямые» телефонные линии 11,12 и 13 октября 2023 года врача по медицинской профилактике с 8.30 до 10.30 по телефону 25-49-06.

Швайла Ольга Николаевна

помощник врача-гигиениста

отдела общественного здоровья

государственного учреждения

«Гомельский городской центр

гигиены и эпидемиологии»